Stres. Wydawać by się mogło, że we współczesnych czasach jest zjawiskiem normalnym. Wręcz nawet, dla wielu, oswojonym.

Jeśli czasami czujesz, że „produkujesz się” jak możesz, robisz co uważasz za odpowiednie, a on/ona mówi Ci „Ty mi już w ogóle nie okazujesz miłości, czy Ty mnie jeszcze kochasz” to możesz czuć frustrację...

Coraz liczniejsze badania wskazują na rolę czynników dietetycznych w zapobieganiu i przebiegu chorób psychicznych. Niewątpliwie to, co jemy wpływa na nasz nastrój.

Zasadniczo możemy wyróżnić trzy style: normalny, problemowy i optymalny. Na czym polegają te style i który z nich to Twój?

Diety, które wybierają osoby pragnące zrzucić nadmierne kilogramy najcześciej są niskotłuszczowe, niskoenergetyczne , niskowęglowodanowe/wyskotłuszczowe i wyskobiałkowe.

Z chodzeniem w kaloszach po kałużach ? Z karuzelą ? Z watą cukrową ?

Zapraszam do wspólnego zanurzenia się w świat naszych wartości w okresie podsumowań, podejmowania decyzji i planowania zmian.

W medycynie znane określane mianem przewlekłej dermatozy, mającej skłonność do zaostrzeń i remisji.

Nadchodzi ten dzień. Odchudzam się! Jest decyzja, jest motywacja, jest wybrana dieta, a z torebki złowieszczo wygląda karnet na siłownie.